「早晨留給自己｜從運動找回生活好活力！」 

🌷每天忙著工作、照顧家庭，媽媽們也別忘了好好照顧自己！

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上弦月除了音樂課程，也與 Ginger 教練合作，推出專為媽媽們設計的「媽媽活力小團班」！

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不需要運動基礎，也不用擔心跟不上！從基礎肌力、舒展放鬆到筋膜整合，依照個人能力調整，透過每堂 60 分鐘的小班課程，循序漸進找回身體的活力。

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✨每班僅 4–5 人，細心照顧每位學員

✨適合初學者，沒有運動經驗也能參加

✨每週五上午兩個時段，時間彈性安排

✨可邀請朋友、親友一起報名，享有優惠

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📍課程費用

．體驗課：350 元/人

．正式單堂：450 元/人

．優惠價：400 元/人（報名兩堂以上or兩人同行）

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📍上課地點｜上弦月音樂工作室

(台中市北區雙十路二段40巷28號)

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💌歡迎加入 Ginger 教練官方 LINE 詢問課程！

讓早晨不只是忙碌的開始，也成為好好愛自己的時間。

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🌐LINE 官方帳號：@631zayfw

立即預約 https://line.me/R/ti/p/@631zayfw

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上弦月，用音樂陪伴您，也陪伴生活中的每一份美好！🥰🧡